Gesund Essen

Wie kann ich mich am besten gesund ernähren? 

Hallo meine Lieben, 

Also diese Frage haben sich bestimmt schon mehrere gestellt. Dies ist eine Angabe wie ich (versuche) mich besser und gesünder zu ernähren.

- Fürs Frühstück esse ich meistens Müsli mit Früchten oder auch manchmal nur Früchte. (kommt immer drauf an wie viel zeit und Hunger ich habe)

- Mittagessen esse ich meistens etwas leichtes wie z.b. Sushi, Salat, Jogurt,...

- Am nachmittags nach dem Sport habe ich meistens auch noch was zum essen aber nur was sehr kleines wie einen Müsliriegel oder eine Frucht :) 

- zum Abendessen hab ich dann ehr Gemüse wie Kartoffelgratin, Tomatensuppe (überhaupt suppe ist immer gut)

 Habe da noch eine Frage :)
Schreibt in die Kommentare wenn ihr wollt das ich einen "Wie ich fit bleibe" post mach und ob ihr diese art von posts auch mögt?

Liebe Grüße 

Sarah :* xxx